* আমাদের শরীরের রক্ত পরিষ্কার রাখে। * কাঁচা আম স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। * ক্যারোটিন ও ভিটামিনসমৃদ্ধ কাঁচা আম চোখ ভালো রাখে। * বিটা ক্যারোটিন থাকায় হার্টের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। * পটাশিয়ামের অভাব পূরণ করে। * কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকায় রক্তস্বল্পতা সমস্যা সমাধানে বেশ উপকারী। * ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ হওয়ায় গরমে ঠাণ্ডাজাতীয় রোগ প্রতিরোধ করে। * কিডনির সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। * লিভার ভালো রাখে। * নিঃশ্বাসের সমস্যা, জ্বরের সমস্যা উপশম করে। * অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করে। * ত্বক উজ্জ্বল করে। * দাঁতের রোগ প্রতিরোধ করে। * ফাইবারসমৃদ্ধ হওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। * এ ছাড়া ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। *
পাকা আমের তুলনায় কাঁচা আমে ভিটামিন-সি বেশি পরিমাণে থাকে। বেশি বেশি
কাঁচা আম খেয়ে শরীরের বিভিন্ন রোগের প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করুন। * আচার রাখার বয়ামটি ধুয়ে রোদে অথবা চুলার আগুনের তাপে শুকিয়ে নিন। খেয়াল রাখবেন, যেন বয়ামে পানি না থাকে।
0 comments:
Post a Comment